「疲れる」のは、頑張っている証拠
春に疲れるのは、あなたが弱いからではありません。それだけ多くの変化に向き合い、適応しようとしているからです。責任感が強く、周囲に気を配れる人ほど、“頑張れてしまう”ので、自分の疲労に気づくのが遅れます。
だからこそ「まだ動けるうちに休む」「安心できる時間をつくる」「完璧を目指しすぎない」ことが、とても大切です。
新生活をうまく乗り切る力とは、無理を続けることではなく、自分の脳を安心させながら目の前のことをできた自分に一個ずつマルを付けてあげるようにしてあげる、そうして変化を楽しむ第一歩にしていきましょう。