見逃さないで！早めに相談したいサイン
下腹部の痛みは、排卵痛以外の病気が隠れている可能性もあるため油断は禁物です。
たとえば、痛みが激しい場合や長く続く場合は子宮内膜症の可能性が、発熱やおりものに異常がある場合は性感染症の可能性が考えられます。
そのほか、下腹部の痛みや少量の出血は妊娠の初期症状の場合もあります。
心当たりがある人は、婦人科を受診するのがいいかもしれません。
セルフケアだけで抱え込まない。漢方薬で体質ケアもおすすめ
女性特有の症状には漢方薬の力を借りるのも対策のひとつです。
東洋医学において、生理・生殖に関わる力は、五臓（ごぞう）のひとつである「腎（じん）」が深く関わっているといわれています。
そのため、「腎」の力を高める漢方薬を選ぶことで、排卵にともなう一連の流れがスムーズに行われ、排卵痛が起こりにくくなると考えられます。
また、排卵痛は、腰回りを温めたりストレッチでほぐしたりすることで改善されることがあります。
そのため、血流をよくする作用のある漢方薬も効果的です。
以上を踏まえて、排卵痛に効果が期待できる漢方薬を紹介します。
＜おすすめの漢方薬＞
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
血流を改善することで生理痛や生理不順などを改善する漢方薬です。血行不良で肩こりや冷えのぼせがある人におすすめです。
八味地黄丸（はちみじおうがん）
からだを温め、泌尿器・生殖器系の働きを高める漢方薬です。疲れやすく、下半身の冷えが気になる人におすすめです。
このように「女性特有の悩み」が気になるという場合でも、体質や原因によって適した漢方薬は異なります。
そこでセルフケアの際には、「あんしん漢方」で医師や薬剤師に相談するのがおすすめです。
スマホで何度でも相談できるので、知識がない人でも安心して漢方薬を服用できますよ。
排卵は毎月起こる生理現象です。
排卵時にできるだけ快適に過ごすためにも、漢方薬を検討してみるのはいかがでしょうか。