返信が少し遅いだけで、気持ちが沈んでしまう。会った後も「変なことを言ってしまったかも」と、ずっと考え続けてしまう。自分自身にそんな傾向ありませんか？恋愛で苦しくなりやすい女性には、じつは共通する”考え方のクセ”があります。
まだ何も起きていないのに“最悪の答え”を出してしまう
返信が少し遅いだけで、「もしかして嫌われた？」と感じたことはありませんか？相手は仕事が忙しいだけかもしれないし、ただタイミングが合わなかっただけかもしれません。それでも不安になりやすい人ほど、事実を確認する前に”最悪の結論”を自分の中で出してしまいます。起きてもいないことを、もう起きたこととして感じてしまう。それが、不安を大きくする最初のクセです。
相手の気持ちを“悪い想像”で埋めてしまう
「きっとこう思われた」「たぶん迷惑だったはず」と、ひとりで考え込んでいませんか？相手に直接聞いたわけでも、確認したわけでもない。なのに、不安な想像だけがどんどん膨らんでいく。考えすぎる女性ほど、実際に起きた”事実”より、自分が作り出した”想像”に振り回されがちです。