むくみが続くようなら、放置しない
むくみは一時的なこともありますが、急に強く表れたり、片脚だけが大きく腫れたりする場合は注意が必要。人によっては、心臓や腎臓、血管などの病気が隠れていることもあります。「年齢のせいだから仕方ない」と我慢せず、あまりに気になる症状が続く場合は医療機関へ相談しましょう。
40代以降の足のむくみは、女性ホルモンの変化や生活習慣など、さまざまな要因が関係している場合があります。大切なのは、「年齢のせい」と思い込まず、自分の体に起きている変化に目を向けること。小さな変化に気づき、必要に応じて医療機関へ相談することが、毎日を安心して過ごすための第一歩になるかもしれません。＜取材・文：beauty news tokyo編集部 監修：中村チエ（薬剤師）＞ ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は一般的な健康・美容情報をもとに編集部が構成しています ※体調や症状には個人差があります。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください