長く続く場合は我慢しない
便秘は一時的なこともありますが、急に悪化した場合や、強い腹痛、血便、体重減少などを伴う場合は注意が必要。大腸の病気など、更年期以外の原因が隠れていることもあります。「年齢のせい」と自己判断せず、気になる症状が続く場合は医療機関へ相談しましょう。
40代以降の便秘は、女性ホルモンの変化や生活習慣、水分不足など、さまざまな要因が関係している場合があります。大切なのは、「年齢のせい」と思い込まず、自分の体に起きている変化に目を向けること。毎日の生活を少し見直し、必要に応じて医療機関へ相談することで、健やかな毎日につなげていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部 監修：中村チエ（薬剤師）＞ ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は一般的な健康・美容情報をもとに編集部が構成しています ※体調や症状には個人差があります。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください