症状が続くときは、迷わず相談を
足のつりは一時的なもので済むこともありますが、頻繁に繰り返したり、強い痛みが長引いたりする場合は注意が必要。服用中の薬や、思わぬ病気が関係しているケースもあります。「年齢のせい」とひとりで抱え込まず、気になる症状が続くようなら、早めに医療機関へ相談しましょう。
40代以降に増える足のつりには、女性ホルモンの変化や筋肉の疲労、水分不足、生活習慣など、さまざまな要因が絡んでいることがあります。大切なのは、「年齢のせい」とあきらめてしまわず、自分の体の変化にきちんと目を向けること。毎日の暮らしを少し見直しながら、必要なときは医療機関に相談してくださいね。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞ ※画像は生成AIで作成しています ※本記事は一般的な健康・美容情報をもとに編集部が構成しています ※体調や症状には個人差があります。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください