気を遣っているつもりがないのに、なぜか疲れてしまうことってありませんか？相手に合わせることは大切なことですが、それが当たり前になりすぎると、いつの間にか自分の気持ちが置き去りになってしまうもの。その一方で、人付き合いを楽しみながらも、なぜか気疲れしない人もいるでしょう。その違いは、社交的かどうかではなく、“頑張りすぎない関わり方”ができているかどうかにあるようです。
“全部の誘い”に応えようとしない
気疲れしない人は、誘いに必ず応じなければ、とは考えていません。予定が合わないときや、疲れているときは、“今回はまた今度にするね”と、自然に伝えられます。反対に、「断ったら悪いかも」と無理を重ねてしまうと、人付き合いそのものが少しずつ負担になっていくもの。無理なく続けられる距離感こそが、人間関係を長続きさせてくれるのです。
“いい人”であろうと頑張りすぎない
気疲れしない人は、すべての人に好かれようとはしていません。必要以上に話を合わせたり、自分の意見を飲み込んだりするより、“私はこう思うよ”と、穏やかに伝えることを選んでいます。自分らしさを少し残しておくだけで、付き合い方は驚くほど自然体になっていくものです。