“一人の時間”をあらかじめ予定に入れておく
自分の予定を人と会う時間だけで埋めないこと。これも、気疲れしない人に共通する習慣です。好きな本を読む。散歩に出かける。カフェでひとり、ゆっくり過ごす。そうした時間を意識的につくることで、気持ちを上手にリセットしています。人付き合いを心から楽しむためには、自分を整える時間こそ欠かせません。
気疲れしない人は、特別なコミュニケーション能力を持っているわけではありません。人間関係は、頑張ることより“頑張りすぎないこと”が大事。それこそが、長く付き合える関係をつくる、いちばんのコツなのです。 ※画像は生成AIで作成しています