「最近、髪がペタンとしてまとまらない」「ポニーテールの束が、前より細くなった気がする」といった変化、最近感じていませんか？40代以降になると、抜け毛だけでなく、髪そのものの質感が変わったと感じる人は少なくありません。髪が細くなると、ボリュームが出にくくなり、分け目も目立ちやすくなるため、見た目の印象まで変わってしまうことも。今回は、40代・50代の方に知っておきたい、「髪が細くなった」と感じる理由について紹介します。
実は、抜け毛が増えたわけではないことも
「髪が減った」と感じていても、本数そのものは変わっておらず、１本１本が細くなったことでボリュームダウンして見えているケースも少なくありません。そのため、以前と同じ髪型なのに、トップがつぶれやすくなったり、分け目が広く見えたりすることがあるのです。「抜け毛＝髪の悩み」と決めつけず、髪質そのものの変化にも目を向けてみましょう。
髪質の変化には、いくつもの要因が重なっている
40代以降は、加齢に加えて女性ホルモンの変化なども重なり、髪のハリやコシ、ボリュームに違いを感じることも。さらに、睡眠不足やストレス、栄養バランスの偏りといった生活習慣も、髪のコンディションに影響することがあります。髪だけを見るのではなく、自分自身の体のコンディションや生活全体を振り返ってみることも大切です。