「なんだか顔色が冴えない」「しっかり寝たはずなのに、疲れて見える」
鏡を見て、ふとそんな変化を感じたことはありませんか？40代を過ぎると、シミやシワといった目に見える変化だけでなく、肌質そのものが以前と違ってきたと感じる人も少なくありません。顔がくすんで見えると、実年齢より疲れた印象や老けた印象につながることも。今回は、40代・50代が知っておきたい“顔がくすんで見える”理由と、変わりゆく肌との向き合い方を紹介します。
くすみ＝汚れとは限らない
“顔がくすんでいる”と感じても、汚れが落ちていないとは限りません。40代以降は、肌の乾燥やターンオーバーの変化などが重なり、肌の透明感が以前とは違って見えることも。その結果、顔色が暗く見えたり、疲れた印象になったりするのです。「洗顔が足りないのかも」と洗いすぎてしまうと、かえって肌のバリア機能低下や乾燥を招くことも。まずは、「くすみの背景に肌質の変化があるかもしれない」と知ることが大切です。
肌質の変化の原因はひとつだけではない
40代以降は、加齢に加えて女性ホルモンの変化が重なり、肌のうるおいやハリが変わったと感じる人も。さらに、睡眠不足やストレス、紫外線、生活習慣の乱れなども、肌のコンディションを左右する要因になります。「これが原因！」と決めつけるのではなく、生活全体を振り返ってみることが、変化と上手に付き合う近道です。