耳には、食欲やストレスなどに関係するツボが多く存在しています。
そこで今注目したいのが、からだの内側にアプローチする「耳つぼ」と「漢方薬」の組み合わせ。
無理なく理想のからだを目指せる、理にかなったダイエット法を、薬剤師で耳つぼジュエリー認定講師でもある山形ゆかりさんに紹介していただきます。
耳ツボってなに？
東洋医学の経絡理論に基づくと、耳には全身の臓器や神経につながる反射点（ツボ）が数多く集まっているとされています。
耳たぶを含めた耳の外側部分には交感神経、耳の穴を含めた中心部には副交感神経のツボが密集しているんです。
これらのツボを適切に刺激することで、食欲を自然にコントロールしたり、自律神経のバランスを整えたりする効果が期待できるといわれています。
耳つぼダイエットのメカニズム
耳つぼダイエットは、主に3つのメカニズムで体重減少をサポートします。
①食欲の抑制
視床下部にある満腹中枢に働きかけることで、少ない食事量でも満足感を得やすくなります。②自律神経の調整
自律神経が整ってストレスが減ることで、イライラによる過食を防ぐことができます。③代謝の促進
消化器官の働きを整え、脂肪の燃焼や基礎代謝のアップを助けます。耳つぼダイエットは、食べたい欲求を我慢するのではなく、自然と「食べ過ぎない」状態へと導いてくれるのが最大の特徴です。