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文・くるみ
文・くるみ
栄養士。原宿・下北沢にてアパレル販売員を経験後、現在はWebライター兼コンサルタントとして活躍中。資格を活かしてヘルスケアやアンチエイジングに関する記事を美容メディア等で発信している。
文・くるみの記事一覧
白だしでインナーケア!? 超簡単「枝豆の冷製スープ」レシピ
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2019年11月29日
缶詰おつまみの代表格「オイルサーディン」の美容効果とは?
ビューティー
2019年11月24日
スーパーフード!「ホワイトチアシード」と「ブラックチアシード」の違い?
ビューティー
2019年11月24日
タイ料理に欠かせない調味料!ナンプラーに含まれる栄養素とは?
ビューティー
2019年11月24日
妊活中に摂りたい栄養素がたっぷり!ひよこ豆の魅力
ビューティー
2019年11月24日
美肌にも良い!?「エッグスラット」でお洒落な朝食タイムを過ごそう
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2019年11月24日
低GI食品「オートミール」を使ったダイエットレシピ2選
ビューティー
2019年11月23日
良質な睡眠に欠かせないホルモン!メラトニンの分泌を増やす食事内容
ビューティー
2019年11月23日
「クロロフィル」を含む食材を食べて老け知らずの美肌をGET!
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2019年11月23日
絶滅寸前の高級食材!?「平貝(タイラギ)」に期待できる効果とは?
ビューティー
2019年11月23日
マグロに含まれる栄養素×××で美魔女に大変身!? おすすめのレシピ
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2019年11月23日
月桃茶(ゲットウチャ)に期待できる美容・健康効果とは?
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2019年11月23日
コンビニでもGETしやすい!冷え改善に効果的な食材特集
ビューティー
2019年11月17日
翌朝の肌が楽しみになる!? 美容に嬉しい鍋レシピ
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2019年11月16日
和食に欠かせない食材! 鰹節はアンチエイジング効果が期待できる!?
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2019年11月16日
美味しさは松茸以上!? ヒラタケに含まれる栄養素やおすすめの食べ方
食品・飲料
2019年11月16日
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