忙しいけれど賢く節約したいアラサー女子の中でランチは手作り派が急増中！なかでも「簡単・おいしい・映える」の三拍子そろったおにぎりなら無理なく作れて、お腹も満足、コスパもQOLも爆上がりってことで、栄養満点な組み合わせからコンビニ食材の裏技まで、毎日のランチが楽になるレシピをたっぷりご紹介します。
忙しくてもこれならできる！ひとつで栄養もしっかり！具だくさんおにぎりレシピ７選
品数を増やさなくても、アラサー女子に必要な栄養素を詰め込めば、おにぎりひとつでも満足度の高いランチに。見た目も栄養もそろった「主役級おにぎり」なら、多忙な平日でもコンディションを整えやすく、ヘルシーな毎日を送れます！
今回レシピを教えてくれるのは・・・おにぎり作家 ゆこさん
「毎日飽きないおにぎり」をSNSで発信し、Instagram（@hibi_onigiri）はフォロワー多数。著書に料理レシピ本大賞に入賞した『毎日おにぎり365日』『おいしく食べてからだも整う 栄養まるっとおにぎり』など。
作り方（１個分／ごはん120ｇ）
