予定を詰め込みすぎない
意外と差が出るのが、スケジュールの組み方。段取り上手な人は、予定と予定の間に少しの余白を残しています。要は予定を埋めることよりも、”予定どおりに進められること”を優先しているのです。そうしておけば、急な用事やトラブルが入っても慌てずに対応できるので、心の余裕も保ちやすくなります。
段取り上手な人は、特別仕事が速いわけでも、人より時間が多いわけでもありません。時間そのものを増やすことはできなくても、ちょっとした日々の積み重ねで慌ただしくなりにくい１日の流れをつくっています。まずは今回挙げた習慣を一つだけ取り入れるだけでも、心と体の余裕につながっていくことでしょう。 ※画像は生成AIで作成しています