「ダイエットでは痩せなかったのに…」意外なことで自然と体重が4kg減っていた！

物と一緒に体重も4kg減った！

片付けの作業を進めていくと、自分にとっている物かいらない物かがわかるようになってきました。そして、自然と無駄づかいが減りました。特に特売のチラシにつられて買うということが減ってきたのです。自然と必要な物だけを買い、家にある物を組み合わせて食事を作るようになりました。

そして、片付けをすることでうれしい結果が。物と一緒に私の体重も4kg減っていたのです。

ハッキリとした要因はわかりませんが、
(1) 片付けで食事の量がコントロールできるようになったこと
(2) 家の中を動き回るので運動量が増えたこと
(3) 片付けによってストレスが減ったこと

があったからではないかと思います。いろいろなダイエットに挑戦しても効果がなかったのに、片付けをして体重が減るとは思いませんでした。

まとめ

台風というひょんなきっかけで始めた片付けでしたが、ダイエットといううれしい効果をもたらしてくれました。しかし、本格的なダイエットをするともっと効果が出てくるかもしれません。これをきっかけに挑戦してみたいと思います。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

監修／駒形依子先生（こまがた医院院長）
東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年１月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。

イラスト／村澤綾香

著者／おかひじき（47歳）
「女は40を過ぎてはじめておもしろくなる」というココ・シャネルの言葉が大好きな男の子3人のシングルマザー。書くこと、食べること、写真を撮ることが大好き！